06
2018
05

备孕期间多吃这些食物,助力好好孕!

  夫妻想要备孕了,都希望能精力充沛,其实很多食物就有效果,那么在备孕的人吃什么好?在备孕期间多多吃这些食物,助力早早怀孕。

1、韭菜

韭菜又叫起阳草,性温,有补肾补阳的作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。但是,夏天不能多吃,夏天的韭菜多老化,纤维多而粗糙,不易被吸收,夏季本来胃肠功能就会降低,多吃会引起腹胀不适或腹泻。

2、 红酒

先来关注一组数据:意大利某研究小组专门就葡萄酒和性欲的关系在2009年发表过研究报告(好吧,多情的意大利人!中国砖家只钟情研究P)。作为研究素材的800多名意大利女性被分成三组:饮用红酒的,饮用其他酒精饮品的,以及滴酒不沾的。

数据显示,饮用红酒的女性,其性生活频率明显高出饮用其他酒精饮品女性的20%,是那些滴酒不沾的女性的2倍之多!从统计学角度来说,饮酒,尤其是红酒,母庸置疑会大大增加女性的性欲。每天喝1-2杯红酒的人,测试结果表明,这些人在性欲,性器官滋润度和整体性功能方面要比普通人更胜一筹!

3、生蚝

滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被对制造男性荷尔蒙极有帮助,名副其实愈吃愈man。仔细的它的壳,去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开,放在冰床上,如果你喜欢的话,也可以挤一些新鲜的柠檬放在,接着给它去外皮。

4、巧克力

在,自15世纪以来,巧克力就被视为激发的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,内严禁食用巧克力。

而它却是情人节能让情人们性福的最好礼物。有的营养学家也认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助感官,让人们更期待两性之乐。

5、鱼子酱

被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱,其屹立不倒地位绝对跟希腊有莫大有关连,其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。

6、木瓜

木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A,而且含有精氨酸,伟哥中也含有这种成分,能够改善的血液供应。供血充足能够放松肌肉,而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。

7、栗子

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是肾之果。

8、红枣

在日常生活中,常见对性功能问题有辅助疗效的食物,红枣是其中之一。专家介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。

此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改肌的营养状况,还能改善供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能坚筋骨,助阴气,令人肥健,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

9、鳄梨

鳄梨营养丰富,含有丰富的叶酸,号称水果中的,有助于提高性生活,鳄梨可以让男人更有劲!

10、果仁

各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚肾亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。



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