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2018
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女人喝奶粉的好处

  
一说到喝奶粉,人们都会认为是婴儿奶粉。其实我们每个人都需要和奶粉,常喝奶粉可以补充人体的营养元素。孕妇需要喝奶粉,可以促进胎儿发育和缓解孕期反应。备孕的女性也需要喝奶粉,可以补充叶酸。那女人喝奶粉有哪些具体的好处?喝奶粉要注意哪些事情?
女人喝奶粉的好处 1、缓解痛经。奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的,热水冲泡还可以再加点红糖效果更好。 2、有助丰胸。天然木瓜粉+奶粉,喝起来味道不错,这是空姐之间最流行有效的丰胸方法。如果不喜欢奶粉,用豆浆、奶粉代替也可以。原理就是补充蛋白。 3、有助睡眠,减肥瘦身。睡眠对女人很重要,睡得好气色皮肤才好,而牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠,所以睡前一杯牛奶能让女人看上去更漂亮。每天喝奶粉还有助于减肥,因为牛奶能胃酸分泌,减轻饥饿感。而其中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余脂肪。 4、有助补充钙质。奶粉属于人们身体上的钙物质最佳来源,钙磷比例比较适当,利于钙物质的吸收。并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。 喝奶粉要注意哪些事情? 1、准妈妈选择含DHA和钙高的奶粉;身体气血不足喝高铁高钙的奶粉;瘦身美肤选择喝高钙、低脂、含胶原蛋白、L肉碱、多种维生素的奶粉;体型瘦的人选择全脂奶粉;体型胖的人选择低脂或脱脂奶粉。 2、冲奶粉的时候一定要用温水,不能用开水,奶粉中的乳清蛋白在高温下会产生凝块,不利于人体的消化吸收。 3、不要空腹喝牛奶,因为液体在胃内的停留时间断,不能充分酶解,影响吸收。 4、喝奶粉早晚各一杯,早上是营养吸收的好时间,牛奶中丰富的营养物质在早上吸收得更好。

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备孕吃什么牌子的叶酸好-月子会所备孕常识

  很多年轻的夫妻们都知道,在备孕的时候,心情放松是很重要的。这一点在月子会所为大家提供的备孕常识当中都是会有所提及的。目前,备孕的过程为越来越多的年轻夫妇们所重视,这一点也是大家重视生活品质的重要体现。那么,在备孕过程当中,应该怎么做呢?这样才能够使夫妻双方放松心情开始备孕呢?下面,关于这一点,沈阳月子中心的医生们就来为大家说明一下。

  在月子会所,为大家的这些备孕常识当中,是分很多个方面的,主要包括饮食方面、体检方面以及心情的调节方面。那么,下面我们就在为大家说明心情调节方面之前,先为大家说一说饮食和体检的问题。在饮食方面,其实和怀孕期间并没有什么区别的,同样是需要补充大量营养,但同时也是需要注意营养均衡。不过很多在怀孕期间不能够食用的食材在这个阶段是并没有什么忌口的,但是只需要保持均衡就可以了。另外,每天也要多多进行户外运动,这样不仅能够呼吸新鲜空气,还能够加速体内的新陈代谢,自己的身体能够维持在一个旺盛的状态。

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吃叶酸会影响月经吗

  
吃叶酸会影响月经吗?很多人反应吃了叶酸后,有出现头晕、、尿黄、月经不调等问题,更严重还有流产的现象。叶酸是备孕和孕期妈妈一定要吃的营养素,既能预防贫血,还能避免胎儿神经发育缺陷。如果孕妇体内缺乏叶酸,对胎儿的生长发育是不利的。

吃叶酸会影响月经吗? 沈阳月子中心月子会所:不会影响。如果服用了叶酸片后,发现月经推迟,要先自测是否怀孕,排除怀孕可能后,应考虑是不是月经异常等病症。 月经不正常跟我们生活中的的因素、情绪波动、的改变、妊娠、年龄、疾病,以及营养状况等因素,都可以引起月经异常。如果你最近过度节食、卵巢黄体功能不好、心情压抑等,都会引起月经不调 如果月经推迟时间较长,应该到医院妇检查和治疗,做激素六项检查,并考虑选择黄体酮等调经治疗。另外,月经不规律时无法计算排卵期,要做排卵试纸监测。 很多妈妈反应,是因为吃叶酸后而出现的月经不正常。其实这不是叶酸出了问题。而是自身的身体因素导致的。因为大多数叶酸主要靠肝来分解吸收,肝分解吸收能力有限所以堆积肝脏中容易导致叶酸副作用。所以最好选择肠道吸收的叶酸。

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坐月子改变体质 你的月子生活可以这样过!

  
宫主想给大家讲个故事。在过去的十年间,这个故事每天都在真实的发生,而且每一年都有不一样的变化,跟我们的人生一样。

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妇科炎症不能吃什么?

  
妇科炎症饮食要注意什么?不能吃的食物有哪些?妇科炎症有不同的症状,不同症状的患者禁忌的食物不一样。饮食主要以清淡易消化为主,碳酸饮料也要少喝,不能吃海鲜、河鲜等发物……沈阳月子中心月子会所多吃水果,多喝水,多休息。

一、妇科炎症饮食要注意什么? 附件炎:宜食清淡易消化的食品和蔬菜水果,禁忌辛辣温热带刺激性的食物。 盆腔炎:饮食宜清淡易消化并且加强营养,禁忌辛辣、油炸、生凉、温补、海腥河鲜、甜腻、烟酒。 宫颈炎:饮食宜清淡和水果,禁忌刺激性食物、饮料和热性、凝血性、含激素成分的食品。 炎:饮食宜蔬菜水果和多饮水,禁忌海鲜发物、辛辣、甜腻的食品和烟酒。 二、妇科炎症不能吃什么? 1、水产品:泥鳅、虾米、虾皮、鲍鱼、海参、河虾、紫菜、田螺、河蚌、发菜、梭子蟹等。 2、药食:鱼腥草、桂皮、沙参、肉桂、土三七、红花、车前子、五味子、干姜。 3、蔬菜:韭菜、茼蒿、香菜、荠菜、茴香、木耳、刺儿菜、苜蓿等。 4、肉类:肉类中主要有腊肉、羊肉。 5、调味:咖喱、花椒、茴香籽等。 6、水果:榴莲、酸枣等。 7、干果:芝麻、杏仁。 8、其他:绿茶、花茶、红茶等等。 9、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 10、辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 11、桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 12、不能吃辛辣刺激的食物,寒凉的也要忌口,还有就是尽量不要吃海鲜。

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生二胎要做哪些孕前检查

  二胎政策的来临,非常多的独生家庭都想生二胎。她们都想要为自己的孩子提供最优的条件,自己也许生活过的并不是那么如意,但希望孩子能够在一个优良的长大,总是竭尽所能为它去操劳,也许还只是一个受精卵,爸爸妈妈们就已经在自己的脑海里构图,以后要怎么怎么去补充孕期的营养。

  做孕前检查时,要去正规医院做全面的检查,包括身体检查和必要的化验检查。女性要做生殖器检查及分泌物化验检查,排除、宫颈、盆腔等炎症及生殖器畸形;化验血乙肝表面抗原、肝功,避免乙肝病毒的母婴;化验血、尿常 规,及时发现和治疗泌尿系感染或孕前女性贫血;化验有明确致畸作用的风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫血清抗体IgM,如某项抗体呈阳性,则提示有近期感染,需治疗后再怀孕。如果一方患有性疾病,要等待治疗痊愈后方可怀孕;若第一胎发育有缺陷,应查双方染色体,以排除遗传性疾病。相关阅读:生二胎要做什么准备

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秋季备孕吃什么水果

  
备孕的男性和女性除了在生活习惯上要做调整,饮食上也是不能马虎。那秋季备孕吃什么水果好?秋季是大量瓜果蔬菜的丰收细节,可以多吃秋梨、柿子、苹果、猕猴桃等水果,补充维生素和微量元素。水果助好孕,吃对吃好最重要。

秋季备孕吃什么水果? 1、秋梨性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。女性秋天多吃秋梨可以有效防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等。甚至还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效。 2、柿子每100克中含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜备孕的男女秋天适量食用。 3、苹果之中含有大量的维生素,包括维生素A以及维生素C等。苹果之中还有含有抗氧化剂,可以帮助孕妇保持身体的活力。而苹果属于温性的水果,对于备孕的女性来说,还是比较适合她们吃的,能有助于身体的新陈代谢。 4、猕猴桃含有大量对人体较有益的营养成分,如胡萝卜素C,以及维生素C和维生素E等。适当吃猕猴桃,能提高女性的身体免疫力。 5、无花果性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。夫妻秋天预防痔疮,无花果可以多吃。

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补叶酸吃什么水果

  
补叶酸吃什么水果?现在正是春夏交替之际,市面上很多水果呼之欲出。奇异果、草莓、香蕉、西瓜都是富含叶酸的水果,除了能能够补充维生素外,还能稳定情绪,提高睡眠质量。孕期的妈妈们,在孕期也应该补充叶酸,持续整个孕期。沈阳月子中心月子会所总结了以下九大叶酸之果。

补叶酸吃什么水果? 1、春季是草莓成熟的季节,3-4月份吃草莓最好。虽然一年四季都能吃到草莓,但是当季的水果是最丰富的。草莓含有丰富的叶酸、多种维生素、多种矿物质,尤其是维生素C含量非常丰富。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。 2、樱桃富含大量的叶酸和铁元素,可以预防缺铁性贫血,又可增强体质。每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。孕期的妈妈可以适当多吃点樱桃。 3、梨除了叶酸外,梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。 4、桃除了富含叶酸外,还含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。注意:桃子不宜吃多,否则容易引起拉肚子,或者吃太多容易上火 5、香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物,对于新生儿的血管神经发育有很大的作用。 6、西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁,有生津、除烦、止渴、解暑热,但是西瓜毕竟是属于冷性水果,孕期的妈妈注意不要吃太多。 7、西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。注意:过敏,易发湿疹者不宜食用。 8、海棠果是富含叶酸的水果,具有生津止渴,健脾止泻的作用,而且能治疗消化不良,对孕妇来说是一种不错的选择。注意:胃溃疡及胃酸过多的孕期妈妈要不能吃。

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女人喝豆浆的好处

  
豆浆可以调节内分泌水平、对延缓衰老有一定的作用。沈阳月子中心坐月子中心专家备孕的女性可以经常喝黑豆浆,黑豆浆不仅能美容减肥,还能促进排卵、有效控制高血压。每天喝100~200毫升的豆浆。那女性喝豆浆有哪些好处呢?喝豆浆要注意哪些事情?

女人喝豆浆的好处 1、大脑灵活 不易老化 豆浆中含有硒、维生素E、C有很多的抗氧化功能,能使人体的细胞返老还童,特别对脑细胞作用最大。多喝豆浆的女脑不容易老化。 2、延缓衰老 豆浆含有植物雌激素,女性30岁以后女性雌性激素会逐渐分泌不足,而多喝豆浆可以改善女性皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松,使女性延缓衰老再现魅力。 3、防癌抗癌 预防疾病 多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。豆浆富含植物蛋白,有很好的保健作用。长期饮用豆浆的女性,身体机能得到改善,有预防糖尿病、高血压、冠心病、脑中风等作用。 4、美白皮肤 保湿润肤 豆浆是白色的,进入人体后可以美白皮肤,而且是都会美白。如果你把豆渣敷脸,脸部会得到立刻的增白效果。 豆浆是一种很有营养的饮料,经常喝豆浆皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题,皮肤永远都是水水润润的。 喝豆浆有哪些注意事项? 1、不要在豆浆中加红糖,因为红糖会豆浆的营养和影响吸收。 2、不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶物,喝后会发生中毒。 3、不要空腹喝豆浆。豆浆中的蛋白质会被过早为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用。 4、有急性或慢性胃炎、患有肾结石、患有痛风的人不宜喝。豆制品吃多了会刺激胃酸过多分泌,这样会加重胃部疾病,并且产生胃胀气、打嗝的症状。豆制品中含有草酸,一旦与肾内的钙结合会形成结石,

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婚检能不能检查不孕

  
怀孕生子,是每一个家庭经历的幸福时刻。婚检是保障婚姻幸福和减少不健康宝宝出生率的第一道防线。很多新人都不愿意去做婚检,害怕婚检检查的结果是不孕,会影响婚姻。那婚检能不能检查不孕不育?沈阳月子中心月子会所专家为您解答。

一、婚检能不能检查不孕? 沈阳月子中心月子会所专家:目前指定的婚检医院,只是对生殖器的检查也仅限于外观,并不包括对生殖能力的检测。只能检查一部分不孕的情况,如先天性子宫缺如或其他器质性病变,有特殊要求可以检查一些内分泌激素。不孕是一个需要正常性生活一定时间后,无受孕,才能给的诊断结论,单纯婚检无法检查出全部的问题。 二、婚检都检查什么? 1、检查目的:查看黏膜表面是否光滑,质地是否正常,有无出血点,分泌物的性状及气味是否正常。 2、外阴检查目的:外阴的皮肤是否光滑,颜色是否正常,有没有溃疡、皮炎、赘生物及色素减退等现象。 3、宫颈检查目的:观察宫颈上有没有肿物、溃疡、糜烂、息肉,宫颈大小是否正常,表面是否光滑,质地是否过硬,有无子宫脱垂。 4、子宫及附件检查目的:了解子宫底的,是否活动、质地如何,如果子宫增大、过硬、表面不光滑都属于不正常现象,需要做进一步的检查。 三、什么是女性不孕? 传统是指结婚3年后未采取任何避孕措施还未受孕。导致女性不孕的原因有很多种,包括输卵管性不孕、子宫性不孕、卵巢性不孕、性不孕、宫颈性不孕、子宫内膜异位症、性疾病不孕、内分泌失调性不孕、染色体异常、免疫因素等等。 三、什么是男性不育? 结婚两年以上,未采取任何避孕措施而女方未怀孕,称为不育症。分为性功能障碍和性功能正常两类。