05
2018
05

补叶酸吃什么

  
备孕或孕期的女性,除了可以从叶酸补充剂中获取,还可以从日常生活中的饮食的食材中获得。日常食材中的蔬菜如西兰花、胡萝卜,水果有奇异果,这些都是富含叶酸维生素的。那还有哪些食物是富含叶酸?有哪些补充叶酸食谱推荐?

一、补叶酸吃什么? 1、燕麦的叶酸含量190(微克/100克),含有丰富的维他命B群。泡成粥类或将之混入白米饭中食用。 2、肝脏的叶酸含量达到80(微克/100克),叶酸含量虽然高,胆固醇也高,心血管患者少食。 3、西兰花的叶酸含量达到120(微克/100克),西兰花的热量极低,不仅含有高量的叶酸,能改善孕期便秘的困扰。 4、蛋黄的叶酸含量达到121(微克/100克),胆固醇也高,少食。 5、芦荟含叶酸含量达85-120(微克/100克),购买新鲜芦荟后尽快食用,且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调,保持其营养价值。 6、胡萝卜的叶酸含量达67(微克/100克),含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化活性,有美容功效。直接搅打汁食用。 7、奇异果的叶酸含量达30(微克/100克),不含有丰富的维他命C也能使叶酸稳定,提升人体吸收利用率。 8、牛奶的叶酸含量达20(微克/100克),含有丰富的钙元素,每天饮用240毫升。 二、补充叶酸食谱推荐 1、西兰花木耳炒蛋 做法:西兰花和木耳均准备成小块,鸡蛋打散待用。西兰花开水里焯一下捞起,冷水冲完后沥干。锅中倒油,把打散的鸡蛋倒入炒熟盛起来。把焯好的西兰花倒在锅里大火翻炒,快熟时加入木耳。最后倒入鸡蛋,加调料后起锅。 2、牛肉卷心菜 做法:用保鲜膜把洗干净的卷心菜包起来,放在微波炉里加热两分钟后,拿出来切块备用。在锅中加水烧沸,放入牛肉、姜片,等牛肉煮熟后捞出,凉后切片。把卷心菜、牛肉片盛入盘中,拌入香油、盐、花椒粉即可。 3、蒜苗炒猪肝 做法:猪肝洗净切片,滴少量白醋侵泡20分钟,蒜苗辣椒洗净切段。把锅倒油烧热后放入葱姜蒜和猪肝,加适量料酒爆炒。七成熟的时候加入蒜苗和红辣椒翻炒。出锅前加入适量的调味料,熟了即可出锅。

05
2018
05

我在沈阳月子中心度过了美好的月子生活!

  
我是一个新手妈妈,孕期到生产都非常顺利,我一直都没有感觉很强烈的我做妈妈了。我的宝宝预产期是10月份,但是提早了2周出生。当时是我妈妈和我老公在医院陪我,那时候我大概痛了一天一夜。之前我总觉得说,这是我生出来的吗?这好像不太像。我当时那一刻,我就想这确实是我的宝宝。就是说他跟我有一种维系,我们两之间有一种情感。 一、第一次当妈妈是什么感受? 李妈妈:宝宝有天可能是情绪有一些波动,离开后就开始哭闹了,我就在想宝宝是为什么哭呢?我家把他抱在怀里,跟他说话,然后他就睁着眼睛看着我,他就突然不哭了。我就觉得好神奇,原来自己也有这种能力,可以独自带他。 二、最惊喜的事情是什么? 何爸爸:我觉得最惊喜的事情是看着宝宝,我在逗他玩的时候,他在看着我笑,然后给他一些声音或一些互动的刺激,他会给我很明确的反应,我觉得这个让我感到非常的欣慰和兴奋。每次一看到他那么萌萌哒的表情,整个心都化了。 三、入住爱帝有什么感受? 何爸爸:在住进来之前,可能也有一些担心,因为是不是会像宣传中的那样,能够把孩子真的带得那么专业,这个我是有点忐忑的。住了一个星期之后,我觉得这些顾虑已经完全打消了,确实比较专业,而且是物有所值。尤其是我们那个小助理,非常的敬业和专业,帮我把孩子照顾得那么好。 李妈妈:入住沈阳月子中心以后,这里的家用电器都比较齐全。我们的房间是一室一厅,如果外面有客人来看我们就可以在客厅进行一些谈话,小孩子可以在里面休息,而且外面有一个大阳台,天气好的时候,就会有阳光照进来,心情也会比较好。 四、沈阳月子中心护理宝宝专业吗? 李妈妈:我们家孩子来了以后有新生儿黄疸,在第三到第七天的时候,最高的时候达到了12.当时采足底血的人就跟我们说,要马上送到医院。我当时考虑到说,宝宝到医院就要住进新生儿科,像我们父母就很难探访到他,所以我们当时非常的着急,觉得这样对孩子的影响很大。但是这边的儿科医生的时候,就跟我们说可以先观察一下,如果很快能够得到缓解的话,就可以暂时不去医院,所以我们当时也常的庆幸,没有一下子就把孩子抱去医院。宝宝这个关键时期都度过的很好,像脐带脱落,胃肠道转换期,都可以在和儿科医生的指导下,进行了一个很平稳的过渡。目前孩子在一个多月的时候,都已经长了2斤多了,所欲我觉得作为父母的话,我们还是相当满意的。 五、月子期身体恢复得怎么样?我最喜欢的是产后瑜伽和通乳! 李妈妈:我觉得沈阳月子中心有个很多的服务是产后瑜伽,我之前报的瑜伽班,是在一个固定场所上课的。在月子期间,我是没办法过去上课的。但是其实产褥期是最好的一个修复的时间,过了这段时间也许你可以修复,但是就是说速度和效率会比较慢。在沈阳月子中心下楼就可以做瑜伽,包括产后这边安排的一些项目,如产后盆底肌修复、产后子宫恢复、产后月子痛调理、产后睡眠调理、产后腰腹减脂塑形、产后妊娠纹修复、产后虚形体雕塑。一个月过去了,我去做一些产后检查,带孩子打疫苗的时候,旁边的人都说,看不出来我是生过孩子的。 通乳我觉得是比较重要,以前在我妈妈那个时候,就没有母乳喂养的观念,很多像我都是喝牛奶长大的。现在能尽量母乳就尽量母乳,这样对宝宝和母体都是比较好。但是在医院的时候,没有一个专业的母乳指导,奶常少的。但是来沈阳月子中心以后,我跟沈阳月子中心进行了一个很好的交流后,她每个星期都会给我通乳,然后也会排一些积奶。她也会告诉我一开始要注意什么,不能吃什么,我们当时不大懂,就以为一开始就要进行催奶,而她告诉我说一开始是一个生的涨奶期,不要吃一些大补的东西,导致一下子导致堵奶或发生乳腺炎,所以说就慢慢的通过饮食调整以及通乳手法的促进,到现在满月以后,每三个小时有将近100毫升的母乳。中间都没有出现涨奶、堵奶、乳腺炎的情况,这很好的规避了一些问题。 六、对宝宝的寄语 我们第一次当父母,我们还要不断地学习的,包括宝宝早期的教育和行为举止。我们希望他能够成为一个不仅是有才华而且是一个懂礼貌、爱学习的孩子。我们也会尽自己最大努力,提供一个很好成长。如果有什么事情的话,我们能以一个朋友的姿态进行对话。最重要的是希望他健健康康、开开心心的成长。

05
2018
05

要想生个健康娃,孕前检查很重要!

  现在各文体界明星都纷纷晒娃,让人羡慕不已,很多适龄夫妻也纷纷想要一个自己的娃,有娃肯定会给家庭带来很多快乐,但前提是一个健康的娃,要想生一个健康的娃,备孕期间孕前检查很重要,那么,孕前检查什么时候做最好?都检查些什么项目呢?今天,沈阳月子中心小编就来为各位想要生娃的夫妻们好好科普下!


哪些人需要做孕前检查?

1、未做过婚检者;

2、夫妻双方或一方有遗传病史、有家族遗传病史、有慢性疾病、有传染病者;

3、女方年龄≥30岁者;

4、有不良产史,如习惯性流产、死胎、死产、智力低下儿者;

5、未接种过乙肝疫苗者;

6、夫妻双方工作生活中接触不良因素,如接触放射性物质、化学农药、有害等者;

7、有不良生活习惯,如长期吸烟、酗酒、药物成瘾、偏食等者;

8、饲养宠物者。

什么时间进行孕前检查最好?

一般孕前3—6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行,注意检查前最好不要。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。

孕前需要检查哪些项目?

孕前检查项目包括女性孕前检查和男性孕前检查。女性孕前检查主要包括:一般检查(物理检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、心电图和胸透检查),专科检查(生殖器官检查,优生六项检查和性病筛查)和特殊检查(性激素六项检查和染色体检查)。男性孕前检查主要包括:常规检查、生殖器检查和性病检查。

女性

女性孕前检查比较复杂。其中一般检查项目是适宜怀孕的身体健康指标;专科检查是适宜怀孕的生殖健康指标;特殊检查是为了排查不宜妊娠或需要推迟妊娠的疾病。

物理检查

检查及生育能力评估。主要包含体温、身高、血压、体重、颈部触诊、心肺听诊、腹部触诊、甲状腺触诊等常 规检查。其目的是发现被检查者有无异常体征。

血常规检查

常规血液(血型)检查。包括血小板、白细胞、粒细胞检查。目的是了解血色素数值、白血球数量、有无潜在感染,以及是否患有贫血,及早发现贫血等血液系统疾病。如果母亲贫血,那么孕期很有可能会出现铁的供给量不足,影响胎儿发育,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。这项检查还可测得红血球的大小(MCV),有助于发现地中海贫血携带者。同时另外要进行血型的检测,如果妻子是O血型(RH阴性),丈夫是A、B或AB血型(RH阳性),则有出现胎儿新生儿溶血的可能。

尿常规检查

检查尿液颜色、透明度、酸碱度,细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。目的是了解是否有泌尿系统感染,间接了解糖代谢,胆红素代谢,有助于肾脏疾病的早期诊断。由于在孕期,孕妇身体会发生各种各样的变化,而且变化迅速,身体的代谢增加,加上胎儿对营养的需求,会使肾脏的负担加重,这对孕妇的肾脏系统是个巨大的。如果肾脏存在疾患,后果会非常严重。

粪常规检查

消化系统疾病、寄生虫感染诊断,例如弓形虫感染,如果不及早发现,会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

肝功能检查

肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等。目的是及时发现乙肝病毒携带者和病毒性肝炎患者。乙型肝炎本身不会影响胎儿,即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者,新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较的,如果既不是携带者也没有抗体,可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射,预防胜于治疗。如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直给孩子。

心电图和胸透检查

目的是对你的心脏和肺部进行疾病诊断。患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到,使治疗受到影响。而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给孩子的。

白带常规检查

筛查滴虫、霉菌、细菌的感染,支原体衣原体感染、炎症、梅毒等性疾病。如果患有性疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕。否则会引起流产、早产。

性病筛查

有的医院已经把艾滋病、淋病、梅毒等性病作为孕前和孕期的常规检查项目。其目的是及时发现无症状性病患者,给予及时治疗,以防对胎儿的。自愿检查。

优生六项检查

目的是为了检查准妈妈身体是否有病原菌的可能。包括弓形虫,巨细胞病毒,单独疱疹病毒,风疹病毒,人乳头瘤病毒、解脲支原体六项。如果感染了这其中的任何一种病原微生物中的一项,都很容易造成流产、早产、死胎、胎儿畸形或残疾儿。60%—70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠头三个月,会引起流产和胎儿畸形。特别要注意:此检查最好在怀孕前半年进行,这样可以避免一些不必要的悲剧发生。如果感染了这些病毒,也没有关系,只要在医生指导下治疗,大部分人都是可以安全孕育下一代的。

生殖器检查

包括生殖器B超检查,分泌物检查和医生物理检查。目的是排除生殖道感染等疾病。

性激素六项检查

对月经不调的未准妈妈,应做性激素六项测定(促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六项性激素),了解月经不调的原因,确认是否得多囊卵巢综合症,卵子能否正常排出。例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等。

染色体检查

检查染色体是否异常,目的是检查遗传性疾病,及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。染色体异常可直接影响生育功能和生育质量,在孕前进行染色体检查,可了解夫妻双方的生育功能和预测生育染色体病后代的风险,以采取积极有效的干预措施,从而达到优生的目的。

口腔检查

如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙。如果孕期牙疼,考虑到治疗用药对胎儿的影响,治疗很棘手,的是孕妈妈和宝宝。

男性

常规检查

目的是了解男性的精子质量。看精子是否健康、精子成活率如何、是否能达到怀孕的要求,判断是否有前列腺炎等,并提出相应的和决定是否采用辅助生殖技术,这是实现怀孕的先决条件。

生殖器检查

生殖器检查,目的是排除生殖器官疾病和生殖感染。

血常规检查

男性血常规18项。看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、败血症、黄疸、肾炎、尿毒症等影响生育的疾病。

心电图检查

心电反应性疾病检查。了解是否患有心律不齐、心肌梗塞、心绞痛等心脏早期疾病。

肝功能检查

肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目。目的是对各型肝炎,肝脏损伤的诊断。

染色体检查

检查遗传性疾病。有遗传病家族史者需检查染色体是否异常。

泌尿系统

检查、尿道、前列腺、、精索。看是否存在有影响生育的生殖系统疾病,如是否存在有隐睾、炎、是否患有梅毒、艾滋病等影响生育的一系列疾病。

性病筛查

有一些医院已经把艾滋并淋病以及梅毒等感染疾病归在孕前以及孕前的常规检查项目中,这样检查的目的是为了及时的发现无任何病症的性病患者,以便能够以及是治疗,避免给胎儿造成。可自愿检查。

孕前检查有哪些需要注意的?

抽血要空腹

有些孕前检查需要空腹,所以去医院前不要吃早饭,也不要喝水。可以带上早饭和水,待抽血结束后食用。

准备晨尿

收集少许早上起来第一次排出的尿液,用干净玻璃瓶子装上,用于尿液化验。因为晨尿的化验结果更具有准确性。

子宫B超要憋尿

子宫B超检查需要在膀胱充盈的情况下进行,所以去医院前需要带上一瓶水,在B超检查前1-2个小时喝水,检查时膀胱处于充盈状态。为B超检查能正常进行,最好早上起来先排除晨尿后再进行憋尿,因为早上尿液较浓,尿意明显但其实膀胱并不处于充盈状态。

避开月经期

孕前检查需要避开月经期,应该在月经干净的一周内进行检查,同时体检前一天休息好,精力充沛。另外,去医院前不要用一些特别的洗液清洁下身,以免影响检查结果。

避免

男方需要性生活3天后到医院检查。


05
2018
05

妇科常规检查哪些项目

  
最近收到很多妈妈反映,时常感觉外阴瘙痒,但过两天又好了,需不需要去医院检查?妇科炎症需要检查什么项目?沈阳月子中心月子会所专家表示如果出现白带颜色异常还伴有异味,外阴刺激、搔痒等情况,这是明显的炎症,需要马上前往医院就诊。 妈妈问题:怀孕后,我时常感觉外阴瘙痒,但过两天又好了,用不用去医院? 如果出现外阴搔痒、并有疼痛;白带呈,有怪味、臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或疾病所致。如果没有上述情况,可以用温水每天清洗两次。
妇科炎症常规检查什么项目? 1、白带常规检查:可检测出各种细菌感染导致的炎,如:霉菌、滴虫、线索细胞、杂菌、白细胞、PH值等。 2、尿常规:检测有无糖尿病、肾炎,泌尿系统是否有感染。 3、血常规:检测贫血、有无血液疾病。 4、Bv检测:检测是否有病菌感染。 5、彩超:检测是否有异位妊娠、炎症。 6、宫颈涂片:检测是否有宫颈炎症、病变。 7、镜:检测、宫颈是否有糜烂、炎症。 进行妇科炎症检查时,最好避开月经期。在月经干净3天到7天之间进行,因为此时旧的子宫内膜已经脱落干净,新的子宫内膜刚刚开始生长,子宫内膜的厚度适中,检查时不至于损伤子宫内膜而引起多量出血。

05
2018
05

男士备孕饮食!

  要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。

1、 要充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。

2、 合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。 含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等; 含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、 不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。沈阳月子中心月子中心小编提醒,男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不孕。

4、 适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。

5、 严格戒烟禁酒

吸烟者常精子数减少10%%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,血液循环不良,勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。


05
2018
05

冬季备孕吃什么?

  
很多备孕的未准爸妈们平时生活中,是不是爱偏食挑食、爱吃辣、爱吃过甜、过于油腻的食物……这些饮食习惯都不利于备孕。备孕期间,双方都应该多吃瓜果蔬菜,保持营养均衡,同时也要知道饮食的禁忌事项。沈阳月子中心月子会所为您推荐冬季备孕两款食谱。

一、冬季这样饮食 不利于备孕 1、偏食挑食 有些女性偏爱肉食,不爱吃青菜,或有的只吃青菜,不吃肉食,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,长期以久,容易造成营养单一。 2、吃过甜、过咸或过于油腻的食物 过甜食物会造成孕前和孕期缺钙,且增加体重;过咸食物容易引起孕期;油腻食品容易引起血脂增高,体重增加。。 3、大过量食用辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。 4、过量食用味精 味精的成分是谷氨酸钠,过量可影响锌的吸收。 二、冬季备孕食谱推荐 棒骨海带汤 将海带洗净切丝,猪骨棒用沸水焯一下,再放入锅中,加入葱段、姜片、大料熬煮成汤。待到猪骨棒已有六七分熟的时候,加入海带一起熬煮,喜酸的话还可以加一些醋。等到汤汁熟透了,就可以出锅了,加入一些盐巴调味就可以。 香菇糯米饭 材料:四百克糯米,一百克猪里脊肉,七十克鲜香菇,十克干紫菜10克以及虾米、姜、料酒、盐、香油、酱油、植物油等调味配料。 做法: 前天晚上,需要现将糯米淘洗干净并浸泡,第二天再将其沥干,放在笼蒸上蒸四十分钟左右。 把紫菜和虾米泡软,紫菜、姜切细末,香菇、猪肉切丝备用。 将油倒入锅中烧热,先姜和猪肉,炒熟之后放入虾米、紫菜、香菇一起炒香。 再根据自己的口味,放入适量的料酒、酱油、盐进行调味。 最后再放入糯米一起炒匀即可。

05
2018
05

孕前没吃叶酸怎么办

  
孕前三个月吃叶酸是最好的,有很多妈妈说并不确定自己怀孕的时间,所以错过了孕前补叶酸的黄金时间。孕前吃叶酸不能确保胎儿零畸形率,不吃叶酸也不是说胎儿一定会畸形。那孕前没吃叶酸怎么办?会不会对宝宝的健康有影响?

孕前没吃叶酸怎么办? 沈阳月子中心月子会所的育儿专家:怀孕前3个月就开始补充叶酸,但是很多孕妇对自己的怀孕时间并不十分确定,因为准备怀孕和确实怀孕也有一个时间,那么在确定自己怀孕后,再补充叶酸也是有效果的,当然能够在怀孕前补充会更好。不过,更关注的是在怀孕前叶酸摄取是否充足。比如在备孕状态哪怕没有吃额外的叶酸补充片,可以从平时生活中的饮食结构来弥补,多吃一些新鲜的蔬菜水果,里面含有丰富的叶酸。尤其在南方地区瓜果蔬菜丰富,叶酸缺乏的孕妇比较少。北方地区的孕妈需要在平时的饮食增加叶酸的摄取。如果是平时膳食结构不合理的孕妈,就需要额外的补充叶酸片,或者复合维生素片。 如果怀孕三个月也没有吃叶酸,可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形,如果没有,孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大,主要保持营养均衡和作息规律,对胎儿的健康发育有很大帮助。 孕前没吃叶酸,会影响宝宝健康吗? 孕前吃叶酸不能确保胎儿零畸形率,不吃叶酸也不是说胎儿一定会畸形。只能说孕前吃叶酸比孕前没吃叶酸更能预防胎儿神经缺陷,但是孕前没吃叶酸,出生的宝宝也很有可能是健康无神经缺陷的。 孕前吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形,还降低宝宝其他出生缺陷的风险。如减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。 孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。但是如果准妈妈本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形,则需要在医生的指导下服用叶酸,降低胎儿患病几率。

05
2018
05

孕前检查的注意事项

  
为了孕育一个健康的宝宝,备孕双方都应该到医院做一次孕前检查,以便及时发现身体潜在问题,做到及早预防和治疗。孕前检查是主要针对生殖系统和遗传因素所做的检查,检查前有很多的孕期注意事项,如果不注意的话,可能会影响检验结果。那沈阳月子中心月子会所专家来跟大家说说孕前检查的要注意哪些事情。


孕前检查的注意事项

1、孕前检查时间应在准备怀孕前三到六个月,月经干净后的三到七天内。在进行孕前检查的3天内不要有性生活,在进行体检前一天注意休息好,精力充沛,检查前一天不要清洗。

2、在检查的三到五天内饮食宜清淡不油腻,如猪肝、猪血等含血性的食物禁食。检查前一天晚上12点之后不能和饮水。

3、妇科B超尽量在膀胱充盈的前提下做,可以多喝点水。在早晨起床后接少许晨尿,以备验尿使用。

4、孕前检查中会有X线检查,穿戴有金属钮扣的衣服、文胸,项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品要摘除。

5、男性在检查前饮食要注意营养全面、均衡,多吃富含优质蛋白质的食物,尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

6、检查前三天不要抽烟喝酒,不要吃油腻、糖分高的食物。

7、孕前检查前3—5天不能有性生活,禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。

8、体检前一天应洗澡,身体的清洁度。

05
2018
05

妇科炎症吃什么好

  
如果发现白带异常、外阴有异常情况,除了及时到医院检查治疗,日常的生活卫生要做好,在平时的饮食习惯中也要多加注意。食疗是根治妇科炎症的辅助方法之一。夏季有很多水果蔬菜,多吃多喝水,自然就会多排尿,好多病菌就会随着尿液和大便排出体外。妇科炎症可以多吃哪些水果蔬菜?有哪些食疗菜谱推荐?

一、妇科炎症吃什么好? 沈阳月子中心月子会所:妇科炎症患者应多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。还有全谷类、全麦、糙米和蔬菜。 草莓汁水充足、味道鲜美,可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病症状,对人体的健康有很大的益处。 牛肉含有大量的铁元素,脂肪含量低,既可增加能量又能体重。 红薯富含钾、纤维、铁和维生素B6,能防止女性衰老和动脉硬化,还能有效地预防肿瘤的发生。 木瓜酸奶提高人体的免疫功能,还能有效地预防肠道疾病的发生。 花菜含有大量抗癌酶,还含有可以防止骨质疏松的钙质。 二、食疗 1、荔枝核蜜饮。首先荔枝核敲碎后放入沙锅,加水浸泡片刻煎煮30分钟,去渣取汁趁温热调入蜂蜜,拌和均匀即可。 2、墨鱼100克,瘦猪肉200克,淮山药10克,莲子4克。将墨鱼和猪肉切碎,与山药莲子同炖,食肉饮汤。适用于白带过多。 3、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干研末,用糖水送服。 4、韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净水煎,调红糖煮熟后共食用。适用于白带过多。

05
2018
05

婚检的流程

  
婚检可以预防传染性疾病的,还有优生优育的重要意义。很多新人对婚检认识不深,不知道去婚检该干什么?婚检的检查流程是怎么样?婚检报告结果有哪几种?婚检内容有哪些?沈阳月子中心月子会所为您一一解答。

一、婚检的流程 1、婚检时间:周一至周五; 2、婚检证件:本市户口或身份证、每人三张一寸照片; 3、婚检的7个流程:(1)挂号;(2)去婚检科分诊室等候;(3)抽血,化验血液;(4)提取尿样;(5)胸透;(6)返回婚检科体检,体检包括:身高、体重、视力、生殖器检查;(7)当日或次日下午听婚前保健课。 4、等待并领取结果。 二、婚检结果 婚检报告的结果主要有以下四种: 1、婚检合格。 2、暂缓结婚(一方有传染病或病,治愈后方可结婚。) 3、可以结婚但不宜生育。 4、可以结婚但暂缓生育。 三、婚检内容 1、询问男女双方是否存在血缘关系,近亲不允许结婚。 2、了解双方现在和过去的病史,像有没有患有性病、麻风病、病以及各种传染病、遗传病,此外,在重要的脏器、泌尿生殖系统疾病和智力发育情况等方面是否健康。 3、询问是否存在对生育功能有影响的工作和居住,以及抽烟喝酒等嗜好等。 4、询问女方月经史以及男方的遗精情况。 5、双方家族史,就担心会否出现近亲结合的事情,重点询问与遗传病有关的病史。 6、如果是再婚的话,就要对以往的婚育史进行询问了。 7、内科检查,基本的检查。 8、生殖器检查:其作用是便于发现是否存在影响婚育的生殖器疾病,包括女性有无膜闭锁、缺如或闭锁、子宫缺如或发育不良、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等,而男性则注意有无包茎、硬结、短小、尿道下裂、隐睾、过小、精索静脉曲张和鞘膜积液等.